失眠指對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿意，在有睡眠機會和睡眠環(huán)境的情況下，仍出現(xiàn)入睡困難或睡眠維持困難、早醒，并伴隨白天精神差、日間社會功能受損等現(xiàn)象。

失眠的具體表現(xiàn)有哪些？失眠障礙和睡眠障礙是一回事嗎？睡不著就是失眠障礙嗎？本期視頻，上海市精神衛(wèi)生中心臨床心理科主任醫(yī)師苑成梅，為大家解答失眠障礙相關(guān)疑惑，一起了解。